Jag hittade just den här bloggen http://johannaslchf.wordpress.com/ och hon skriver jättebra om sötsug och verkar ha mycket bra recept på lchfrätter. Det enda jag funderar på är det hon skriver om att utesluta saker som triggar hennes sötsug och det är något jag själv funderat på. Jag vet att vissa saker triggar mitt sötsug mer än vad andra saker gör och jag har testat att utesluta en del och det har funkat, jag har inte känt mig sötsugen de dagarna. Det som sabbar hela grejen är att jag klarar att vara så strikt ett tag, sedan rasar all kontroll jag har över mig själv och jag vräker i mig det som är "förbjudet". Det verkar som att jag djupt inne i hjärnan har ett fastetsat behov av att äta det jag absolut inte får äta. Även om jag tänker mig att jag ska äta lchf, eller iallafall lågkolhydratkost kommer jag inte förbjuda mig att äta någonting, vilket säkert gör att jag kommer gå långsammare ner i vikt än vad jag tror att jag annars hade gjort. Fast hellre det än att gå ner och sedan gå upp allt igen! Puuh, får fortsätta med tankegången någon annan gång. Nu ska jag gå en liten promenad, sedan städa och sen är det jooobb som gäller.
/Fru Räv
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar